Menu
Cidera Hamstring Fisioterapi *

Cidera Hamstring Fisioterapi *

 mengatasi cidera hamstring

 

Salah satu cedera yang terjadi pada penari (terutama penari balet dan senam ritmik) ialah cedera otot hamstring di paha belakang. Hal ini biasa terjadi pada kegiatan olah tubuh dimana memerlukan pergerakan yang luas serta aksi anggota gerak yang berat. Mekanisme yang umum terjadi pada cedera ini yaitu penguluran otot yang berlebihan saat menekuk tungkai atas ke depan (terutama pada posisi split sagital).

 

            Cedera hamstring sebenarnya dibedakan menjadi dua tipe dan pada penari sering terjadi cedera hamstring tipe 2. Cedera hamstring tipe 2 walau hanya menyebabkan sedikit keterbatasan gerak tetapi membutuhkan waktu yang cukup panjang untuk pemulihan. Gejala yang timbul akibat cedera hamstring ini yaitu nyeri mendadak mulai dari sedang ke berat, kesulitan berlari, memar, serta berkurangnya kekuatan dan kelenturan otot.

            Tindakan fisioterapi yang efektif diberikan pada kasus ini lebih menekankan pada segi latihan, baik latihan penguluran otot yang tegang, penguatan otot yang lemah, serta stabilisasi fungsi ototnya. Penanganan fisioterapi pada cedera hamstring tipe 2 dibedakan berdasarkan beberapa fase yaitu fase terkondisi (fase permulaan setelah cedera), fase fungsional (untuk memulai aktivitas seperti sebelum cedera), dan fase akhir yaitu untuk mengembalikan fungsi tungkai yang cedera agar bisa kembali menari. Di tiap fase ini memiliki beberapa goal/tujuan yang harus dicapai klien/penari agar naik ke fase berikutnya. Untuk fase terkondisi, klien harus sudah mampu berjalan tanpa nyeri serta memiliki kekuatan otot hamstring yang cukup untuk menahan beban. Pada fase fungsional, keluhan-keluhan yang dulu ada sudah hilang saat otot digerakkan secara maksimal, tidak ada nyeri saat otot ditekan, dapat berlari, serta lingkup gerak sendi panggul yang normal. Di fase akhir, klien dapat melakukan latihan yang dulu pernah diberikan tanpa ada keluhan balik yang nyata serta lulus dari pemeriksaan fisioterapis sehingga dapat dinyatakan bisa kembali menari lagi.

            Segeralah datang ke klinik kami untuk mendapatkan penjelasan lebih lanjut serta pemeriksaan dan tindakan yang sesuai dengan kondisi anda di:

Klinik NK Physiotherapy

Jl. Arjuna Utara No. 89, Duri Kepa, Kebon Jeruk, Jakarta Barat

No. Telp.: (021) 568 8284, 568 8285 ext.305

HP: 0878 7762 0119

Last modified onThursday, 19 October 2017 13:55
Rate this item
(0 votes)
More in this category: Saraf Kejepit »
back to top